我，钟陆英，生于康熙壬午年四月二十日，逝于乾隆戊戌年六月二十二日卯时，终年七十七岁。我的性格沉厚、义气深厚，如同一头健壮的牛一般。我武功高强，但在晚年的精神错乱症影响下，我开始胡思乱想，不按常理传授子孙们武艺，他们学得痴傻、迷惑不解。即便是练习简单的动作，也要做到极致，让他们变成了“泥猴”。每当我清醒过来，看着他们任意挥舞武器，我就兴奋得笑个不停。

这让我感到有些怪异，因为在与对手交手时，我往往能迅速获胜。我们的招式既疯狂又狠辣，每一次动作都像是在装疯卖傻。我教导的“疯拳”是钟家拳术的精髓之一，它要求掌握一种特殊内功——铁布衫，这种内功主要通过八个字来修炼：痴呆、形呆志不呆；悠悠漫步上前来；鬼门关怒火中烧撞满怀；狂似雄狮怒吼；燥如烈火攻心；鬼门关被撞开惊三魂出窍七魄飞神魂气散自击倒悲哉！悲哉！起死回生站起来勇斗魔王砸烂阎王殿哈哈喜开怀来喜开怀！

这种训练方法看似荒谬，却让我们变得更加机警和坚韧。在我的指导下，他们学会了如何在战斗中保持冷静，同时又能够发挥出超乎常人的力量和速度。这就是我钟陆英用生命去实践并传承下来的真理。