我，一个研究武学的老人，对合页通背有着深入的了解。它是一种独特的拳法体系，被誉为当代武林活化石，也是中华武学中的“地行术”。这门拳法不依赖于套路，而是通过跑打来形成梦打，这是一个与众不同的练习方式。

合页通背注重科学性，它强调运动中要有“跑打”，并且会随时调整自己的姿势，以达到最佳状态。这门拳法还特别重视步法，每一步都经过精心设计，拐弯抹角，滴溜乱转，就像蜻蜓点水一样难以捉摸。有人说：“教拳不教步，教步打师父。”这说明了步法在合页通背中的重要性。

在合页通背中，最基本的原则是：手如流星眼如电，腰如蛇形腿如钻。上盘功和下盘功、矮子功和腿功都是必修课程。此外，还有二十四势和梦打等技术，这些都是练习者的必备技能。

兵器也占据了重要的地位，其中包括人盘剑、八仙剑、苗刀、串把刀、大杆子等。这些兵器都是手臂之延伸，是一门艺术与实战相结合的体现。一旦掌握这些技巧，便能一通百通，无往不利。

步法也是这一门艺人的标志，有蹬横、摆横鸡蹬等多种变化，每一种都要求练者拥有极高的协调能力和灵活性，使得每一次出招都像是脚上长出了眼睛，所以又被称作“步眼”。

自古以来，合页通背就没有固定的套路，全凭柔盘出力，因此即使年纪大的人也能保持良好的身体素质，如猿般灵动而伤人。在这里，“24式”并不指24次攻击，而是在求取劲道过程中的24个关键瞬间。每一次出手都像皮条轻盈，一落地又沉重如同灌铅一般。

身法之所以名为“合页”，因为下缩起炮，又隐蔽地取火；而步法则包含了腿部力量，不仅如此，还能够残筋断踝，让对手无从抵挡。当你看到一个人正在快速移动，却仿佛风中之舟，那就是他们在运用跑打技巧，无论速度还是稳定性，都令人难以抗拒。

最后，我想说的是尽管其他一些传统上的内家或硬派有一些类似的技术，但它们追求的是世俗常规——抻筋拔骨。而我们，则更注重松筋夯沉，同时也不采取顺肩切胯这种做派，我们追求的是放长击远，但是却不会噼里啪啦，而是通过细微调整来发挥内在潜力，将筋腱、骨骼以及神经融为一体，从而达到高度协调。我相信，只要坚持这个方法，你将能够获得真正卓越的成就。在此基础上，再加上双短棍里的十二棍法，即可见其严谨实用，以及蕴含本门所有精华的一面，这绝非寻常之事！