选择合适的武术
在开始自学武术之前，首先要明确自己的目标和兴趣。是否是为了健身、提高灵活性，还是真正想掌握一门传统的武术？如果是后者，那么就需要选择一门有深厚文化底蕴和实战价值的内家或外家拳法，如太极拳、少林拳、八卦掌等。
了解基本理论
每种武术都有其独特的理念和训练方法。了解这些理论对于正确理解并进行有效训练至关重要。在学习任何一种武术之前，都应该先系统地学习它的基本理论，比如气功调理、阴阳平衡等概念，以及如何通过呼吸控制身体状态。
找到良师益友
没有好的指导老师，就算你再努力，也难以避免走弯路。因此，在开始学习某门 武术时，要尽可能找一个资质高且经验丰富的老师来指点迷津。这不仅能帮助你更快地掌握技巧，更能够避免因为误解导致的一些潜在危险。
**严格按照程序训练"
无论是内家还是外家拳法，它们都有一套固定的练习程序，这些程序通常经过千年积累，是非常科学有效的一种体能锻炼方式。在初期阶段，应该严格按照老师或者书籍中的指导进行动作演示，并逐渐增加复杂度，以达到最终目的，即打通经络，增强体魄。
**坚持不懈与耐心持久"
任何事物都是需要时间去培养和精进的，不同于速成课程，一门真材实料的武术往往需要几年的时间才能入门。而且，每天至少三次以上锻炼才能够见效，这样的生活节奏对一些人来说显得有些吃力，但这也是提升自己素质的一个必经之路。
