推手
推手是武术中的基础练习之一，旨在锻炼出内力和控制能力。它要求练习者通过对抗来感知对方的动态变化，进而调整自己的姿势和力量，从而达到一种平衡状态。这不仅锻炼了实战技巧，也加强了身体素质，如柔韧性、协调性和耐力。在实战中，能够准确把握对方动作并迅速回应，是提高战斗效率的关键。
格斗
格斗是一种近身搏击技巧，它包含了各种各样的抓、摔、撞等技术。通过这类训练，可以增强体力的同时，还能提高防御能力，使得面对攻击时能够灵活应变。此外，这些技能在实际战斗中尤为重要，因为它们能够有效地消除敌人威胁，同时也能提升个人整体战斗力。
截勾
截勾是一种特殊的接招方式，其目的在于使用足够的力量将对方的手臂或腿部截断于某个角度，从而使其失去平衡或者无法继续攻击。这种技术需要极高的精准度和瞬间反应速度，以此来制服敌人，并占据优势位置。这不仅考验着一个人的武艺，还要求有良好的判断力和策略规划。
封门
封门是指在对决中紧闭自己身体所有开放点，即利用自身力量将潜入己方防线之敌挡回去。这一技巧对于提升自我防御能力至关重要。当你学会如何合理布局自己的防守体系，你就拥有了一种非常强大的反击武器，因为你的每一次封门都可能转化为一次致命打击。
解套
解套则是指从被对方限制或压制的情况下，迅速找到突破口并摆脱困境的一系列动作。在实际应用中，这意味着要有很高的情绪稳定性，以及快速分析情况并采取行动的心智灵活性。只有当你既懂得如何陷害别人，又知道如何逃脱困境，你才能真正称得上是一个全面武艺通晓的人才。
