破晓之刃：初学者的修炼指南 在古武世界中，修炼者们追求的是不死的生命力和超乎常人的力量。然而，对于刚入门的修炼者来说，道路上充满了迷雾与危机。在这个过程中，如何正确掌握古武入门修炼法，便成了一条通往巅峰的必经之路。 首先，我们要明确“古武”指的是依靠内功、外功和心法三大体系来提升自身实力的修炼方式。而“入门”，则是指对这套系统进行初步学习和实践阶段。因此，“古武入门修炼法”的核心...

修仙之路，漫长而曲折，每一位修炼者都在追求那一丝可能成为真神的力量。今天，我就来告诉你一些我所知道的那些绝世神功，它们被称为“修仙最强十大功法”。这些功法，不仅能够帮助修炼者快速提升实力，还能让人寿命延长，甚至可以达到成仙。 首先是“九转金丹”，这个功法通过不断地练习，可以将体内的凡尘杂质完全排除，纯净出金丹，这意味着你的身体和精神都得到了极大的提升。接下来是“五行天书”，这是一种高级的咒语术语...

灵剑真经 在古老的仙界中，灵剑真经被认为是修炼者通往极致强大的唯一途径。它蕴含着无尽的奥秘和深邃的智慧，每一句都是前人智慧与实践的结晶。修炼者通过不断地学习和悟透这些字句，不仅能够提升自己的道心，还能使身体内化为真正的人间至宝——灵剑。 神龙九转体 这个功法源于远古时期的一位伟大的仙人，他在山林中苦练了数百年，终于创造出了能够让修炼者体内生出九颗龙珠并且可以随意变化身形的神龙九转体...

三元合炼丹法是我师阐述的道宗丹功核心内容，历代先祖的真髓都蕴含其中。此道至简至真，历代真诀皆口传心授，不立文字。太上道祖著《道德经》阐述大道真旨，为后世修道之航灯。自然大道均离不开天地人三才，阴阳合而运转，三才合而极化，天地三才合而生化万物，三才(三灵)合而逆运生丹生仙，缺一而不入真道，此千古不易之理。晋代葛洪《抱朴子》曰：“道起于一，其贵无偶，各居一处，以象天地人，故曰三一也。天得一以清...

阴阳原理内涵丰富，简言之，互含互济互生互转，再简言之，是含三合一。即阴、阳、中。就中老年太极训练言，如不落实阴阳原理，绝对不会有什么效果。现笔者以体证为据，以开合为点，浅谈阴阳原理的落实办法。 开合是太极运作中的普遍形式，任何招式（或称招），任何技巧（或称术）都是必须有开合的。所谓“太极阴阳少人修，吞吐开合问刚柔”（《杨澄甫式太极拳》第231页）。以“十三势”言，其主要倾向为开的有掤、按、挤、挒...

明朝学者沈一贯在其文集中有一篇《搏者·张松溪传》，其中写到：“……嘉靖末又有张松溪，名出边卜。张衣工也，其师日孙十三老，大梁街人，性粗戆。张则沉毅寡言，恂恂如儒者……”其他的文献如黄宗羲先生所著的《王征南墓志铭》的一段介绍：“三峰为武当丹士，徽宗召之，道梗不得进……三峰之术，百年以后流传于陕西，而王宗为最著。温州陈州同受之，以此教其乡人，山是流传于温州，嘉靖间，张松溪为最著。” 从记载来看...

（一）运动抽丝太极命名之本 太极拳所有动作均以顺逆不同动作代表之，抽丝者旋转之来复线也。抽丝之根起于脚跟及腰脊而形于手指，经过全身九节，毋使有断续以引之，发劲可断续，抽丝之运动则不可有断续。举凡一切太极拳名之动作，非双顺既双逆，或一顺一逆，如果有一动作，既非顺又非逆则此动作为直劲，不得称之为太极拳拳运动。 虽然顺逆抽丝为二，内中方位与形势则有十，既大小顺逆，里外顺逆，进退顺逆...

按照正规的方法练习太极拳的朋友看到这个题目可能心里面会有一些一个大概的轮廓，哪一步该怎样做；但是对于刚练习杨氏太极拳或者没有按照正规的方法练习的朋友心中可能会有疑问了，怎么还有这么多要求吗？那是当然的了，下面我给你一一道来。 杨氏太极拳对手眼身法步有严格的要求，练拳和推手，手眼身法步按要求做到正确才能收到良好的效果。手、眼、身、法、步，高度概括了练拳和推手必须注意的五个方面...