《中华武术》2009年第4期对“太极拳的放松问题”，请名家作了专题讨论．各抒高见．获益匪浅。最近在《中华武术》2009年第10上看到有人介绍吴图南的”松功论“中说：”凡练太极拳者，知松、沉为太极拳之重要条件。”“松者，蓬松也。宽而不紧也。轻松也。放开也，轻松畅快也；不坚凝也。含有小孔以容其他特质之特性也。凡此种种，皆明示松之意义也。”吴老对“松”之一字之讲解，可谓穷极言词，用心良苦。...

“引起落空合即出”，语出王宗岳所作《打手歌》。全句“引起落空合即出，沾粘连随不丢顶”，为倒装句，按照因果顺序排列，应是“沾粘连随不丢顶，引进落空合即出”。对于太极拳推手技术而言，“沾粘连随不去顶”是贯彻舍己从人，以顺避害、以迂为直原则，顺势借力，以静御动、以柔克刚、以小胜大、以弱胜强、以无胜有，实施“引进落空合即出”的效益基础和保障。 “引进落空，借力发人”是太极拳技术的核心...

此功不受时间、场地、设施等限制，简单易学，见效神速。只要练习者不怕吃苦，严格按照训练方法及要求习练，功成可一拳将人击倒或击出。在实战中若运用得当，可起到防身制敌之效。 一、练功准备 1、制订练功计划。根据自己的身体素质、生活习惯、职业特点，科学安排练功时间，循序渐进，不能间断。 2、练功装备——沙袋、沙背心。可购置，也可用麻袋改制，沙背心可用背负式书包代替。 3、洗手药方。川乌、草乌、天南星...

看到《武当》2012年第10期胡克禹先生《读沈复、曾国藩〈浮生六记〉有感》一文，使我联想到几年来对《浮生六记》的关注。胡先生对《浮生六记》中关于太极拳的记载，谈了自己的感想，对我们认识太极拳的确大有裨益。但从文献研究的角度看，这一段文字的真实性值得考虑。前几年也有拳友问及此事，经我查阅有关资料发现，此文纯系伪作，有必要加以辨析，以免引起太极拳研究中的误会。此问题当然与胡先生的论述毫无关联。...

《孙子兵法》是中国古典军事文化遗产中的璀璨瑰宝，是中国优秀文化传统的重要组成部分，是世界三大兵书之一。全文约6000字，分13篇，精辟地论述了计、作战、谋攻、形、势、虚实、军争、九变、行军、地形、九地、火攻、用间一系列军事科学的问题，其论述的重点更多的是深层的思想理论的阐述和战略、策略的探讨，从古至今为兵家首读之作。明末清初的战 将陈王廷，根据戚继光的《拳经》，同时融合易学阴阳之理、中医养生术...

江湖中绝学：金庸小说武功大全 金庸小说武功名称的辉煌 在金庸先生笔下，武功不仅仅是打斗的技巧，更是一种修炼内心、悟道自然的艺术。《射雕英雄传》中的「贺知章」、「双截棍」，《笑傲江湖》中的「笑傲江湖」、「轻歌曼舞」，这些名字如同一把钥匙，打开了一个个深邃而神秘的世界。 武林高手的精湛技艺 从古典长拳到剑术，再到刀法、枪法，每一种武功都有其独特之处。比如，《天龙八部》中的「太极真经」...

欲习练太极内功，首先要了解太极内功及其道理。明理才能练好功。太极内功是太极拳术的深化与补充，它既是太极拳经过套路学习、盘架子、揣摩架子，和不断修正身体意气形招式后的进一步的深化，同时也是一种补充和独立，具有健身、祛病、强功、技击的多重功效。 一、什么是太极内功？ 太极内功与太极拳是表里内外关系。内功是炼神意气劲的，拳架是练筋骨肢体的，外导内引，内外双修，才能练成“周身一家”的混元劲...

杨式太极拳名家傅钟文有一次接待一位前来中国向他学拳的日本武师，这位日本武师对傅钟文说，他想用两三个月的时间一鼓作气把太极拳学好。傅钟文听了，摇了摇头。他觉得这位日本武师对太极拳缺乏一定的认识，而这种思想在国内和国外学太极拳的人中很有代表性，以为学太极拳有速成练法。傅钟文认为，练太极拳要经过一段较长的时日，有一定的程序，这包括很多内容。傅钟文练拳教拳70多年，积累了丰富的经验...