《探索金庸笔下绝世神功的排名：太极拳力与技法》——李文奎、李艺蕾：在自然之境中寻觅

力量与技巧，是太极拳艺术的重要组成部分。正确理解和掌握太极拳力的运用，对提升太极拳水平至关重要。

太极拳之力

武术界有句谶语：“一力降服十会。”一切搏击运动，都离不开力的训练与运用，没有一定的劲作后盾，其他一切技法都犹如无源之水、无本之木，太极拳作为中华武术的一种拳种，自然也不例外，因此，太极拳习练者不可轻视之。

1、正确认识太極拳之力

习練 太極 拳，一些人將“用意不用力”視為座右銘，認定 太極 拼不需要劲，那麼就認為練得越軟越好，以致眾多 太極 拼愛好者步入誤區。從 太極 推手以及搏擊實戰中可以確認， 太極 拼是需要一定的劲作後盾的，那麼， Too Xing 拼 的 力與其他 力是否是一樣呢？如果不是，那麼 To xing 拷 的 力又是什麼樣子的呢？歷代 To xing 拷家曾有許多論述，如“剛柔相濟”、“柔中寓剛”、“忽隐忽現”、“最柔軟然後最剛強”等等，由此可見,To xing拷 的 力是一種特殊的 力，這種 力能夠軟而持久、忽現忽隱，一般人稱其為“To xing拷 之劍”，它既不同於我們日常工作生活中的自然力量，也與其他 武術尤其是外家 武術 快進猛打之力的差異顯著。

2、To xing拷 之力的形式

To xing拷 之力的表現主要有四種。

其一、高度的心理定力

Too Xing拷講究的是「順勢制敵」，既然是後發制敵，我們必須先讓對方率先攻擊，我們接招反制還擊。此順勢而為見招斬招變被動為主動所需的心理定力。在古代軍事上也有類似的觀點，即使是在教場上的比試也同樣如此，不僅要學會三分即可無敵，更要學會臨危應變。而過於膽小的人則容易怯弱慌亂，這也是敗北的一個原因。

其二、柔性力量

運用好的柔性力量，不僅要注意強化柔性的訓練，用科學方法去僵化入柔，使外面的姿態看似輕鬆隨意，但內部卻充滿了內勁和氣息控制，這就是所謂的「以柔克剛」。這種技術雖然看起來很簡單，但實際操作時卻非常困難，它要求習者具備良好的體質和專業知識，並且在訓練過程中要保持高度警覺性和靈活性。

其三螺旋力量

陳式 Tox ing拷 技法講究的是缠繞折叠形狀攻防往返皆不離螺旋，每一個身體部位都是螺旋形狀通過螺旋增強肌肉筋骨靈活度及彈性的同時利用螺旋破招化打克敵制勝效果大增。

其四爆發力

短促但是巨大的爆發由內到外浑然天成形神意氣凝聚全身能量瞬間迸發出乎預料令人生畏

3、Tox ing拷 之力的培養方式

既然 Tox ing拷 之力與其他力を明顯不同，那麼 Tox ing拷 之力的培養方式也必然有別於其他力的培養。歷經數百年的傳承與發展，在 Too Xing Cabk 家人的不懈探索與鍛煉下，不斷完善升華，其培養方法也隨著改善充實形成了一套較系統科學有效的地基模式。綜觀各流派大師在疊加不同的培養方式上雖然形式各異但殊途同歸。這些培養方式及其方法按照身體內外偏重可分為神意訓練内氣訓練肢體訓練；按照培養手段可以分空手器物等等。但無論如何，最根本的是精神層面上的修炼，而非純粹技術方面的事务。这一点对于提高实战能力至关重要。如果没有真正深刻地理解这一点，无论技术多么高超，也难以达到预期效果。

4、新時代の挑戰与展望

當今社會科技飛速發展，在傳統武術文化背景下仍需尋求新的突破點。一方面，要更加注重傳統文化根植于民族心血脉中的價值，又要融合現代科技創新，使得古老藝術焕发新生；另一方面，要適應時代變遷，大胆改革传统训练方法，使学习更为现代化，便于广大人群接受，同时保留传统艺术精髓，从而确保这门古老艺术能够不断发展壮大，为未来带来更多惊喜。在这样的历史时期，我们每个人都应该积极参与到这种转变过程中，将自己的热情投入到这项伟大的事业里，让我们携手共创一个更加美好的未来！