张志明的四十式太极拳视频带口令：松柔之道，非轻易可言。久松见紧，积柔成刚；却又难以一概而论。练者需悟透松与紧、柔与刚的本质差别，不是简单将生活中的理解搬到太极拳中。

首先，松与紧、柔与刚的理解各有不同，即便在同一人身上，也随着练习阶段而变化。笼统提倡“松紧结合”或“刚柔相济”，容易误导人将自己的理解强加于太极拳之上。

其次，用松紧结合或刚柔相济的方式来练拳，并不一定能达到特有的效果。一味追求僵硬减少和柔软增加，却忽略了根本的是摧除僵硬并化为真正的柔顺。在这样的环境下，教人要既松也紧，又剛也柔，无疑是在误导他们。

当然，对于未掌握太极拳的人来说，即使是放松，他们也可能无法体会到正确的放松状态。而对已习惯放松的人来说，他们所谓的一种放 松，其实只是基于某种程度上的收缩力，而不是像太极拳中那样的完全开放和释放。此外，即使是最细微的情感变化，也需要通过专门训练才能感觉到。

因此，在学习太极拳时，我们应该更加注重在第一位实现真正意义上的“用意不用力”，这意味着我们必须从内心深处发动，使每一个动作都自然流淌，如同水流一般。这种运动不仅仅是肢体上的移动，更是一种精神上的解锁，是一种把内心世界转化为外部行为形式的手段。这就是为什么说，“气为劲体、劲为气用”的原因——它代表了一种灵活性和无意识地运用的力量，这正是我们的目标所在。

总结一下：“久矣吾欲学此道，但徘徊未至。”我们必须不断探索和修炼，以找到更高层次的心灵状态，从而让我们的身体成为行动起来的工具，而不是阻碍性的障碍。这就是张志明四十式太极拳视频带口令中的精髓所在，它要求我们通过长时间且持之以恒地训练，让自己逐渐接近那个理想境界。在这个过程中，我们需要不断调整自己的身体姿态，以确保所有动作都是由内而外自然展开，而不是机械重复或者肌肉挤压导致僵硬，这样才能达到真正意义上的“沉静如水”、“如行云似风”。