核心提示：如何预防游泳时耳朵进水

在开始游泳之前，务必进行体格检查。若外耳道中有耵聍或其他物体，最好及时取出，以免泡胀后引发疼痛和感染。对于患有中耳炎的人来说，如果鼓膜存在穿孔，并且脏水进入了中耳，这可能会加重病情，因此在没有医生同意的情况下，不应参与游泳活动。

在游泳的过程中，可以使用蘸有凡士林油的脱脂棉塞紧外耳道，为保护耳朵提供帮助。

游泳结束后，应立即清理外耳道内积聚的水分。这可以通过将头部歪向一侧，用同侧的手掌轻拍头部来完成，同时排除积水。如果在清理过程中感到痒或者发现不适，可以用含酒精的棉球轻擦外耳道，但绝对不能用手挖掘。若出现疼痛或其他异常症状，应尽快就医。

当涉及跳水运动时，要注意保持正确姿势和技巧，以避免直接让耳朵受到强烈冲击，从而减少鼓膜受损的风险。