金刚心法，起源于古代的道教中，其实则是由一位高僧所创造，用以修炼内力和提升武功。金刚神功口诀分为四个层次，每一层都有其独特的修炼方法和要求。

第一层——基础调息，首先要通过呼吸控制来调节体内气血流动，这是一种简单却又深奥的练习方式。练者需要在静坐时，将呼吸放慢，让气息从丹田部位循环回返，以此来充实身体中的真气。

第二层——精微转化，经过基础调息后，可以开始进入精微转化阶段。这一阶段更注重对体内真气的运用和转化，使之能够更加自由地在身体内部流动，同时也提高了抗病能力。

第三层——五行八卦，到了第三层，练者需要学习如何使用五行八卦阵来更有效地引导和控制真气。在这个过程中，还需加强意志力与肉身之间的结合，以确保能量不仅仅停留在精神上，也能真正融入到肉身之中，从而达到一种精神与肉身合一的状态。

最终达到第四层——通天遁甲，是最难达到的境界。在这一阶段，不仅要掌握前三者的全部内容，还必须具备超凡脱俗的心灵力量，以及对宇宙万物的一种全新的认识。通过这种修炼，可以使人获得超越常人的感应能力、预知未来等各种稀奇技能。