虎年启航，中国女子水球队雄赳赳，英姿飒爽地从春节的温暖中走出，于2022年2月6日返回上海崇明体育训练基地。短暂的休整后，他们迎来了新的一轮激烈的备战。

当晚，在会议室里，一场关于新阶段规划与目标的戏剧展开了。教练组、科医负责人以及运动员代表齐聚一堂，对即将到来的外教带来的挑战和机遇进行深入讨论。在这个充满期待与忧虑的时刻，他们共同探讨了如何更好地准备迎接这位来自世界各地经验丰富的教练。

7日清晨，当国歌声在空旷的大操场回荡，全体运动员与工作人员都显得格外庄重。这是他们面对新的挑战、展现自我的时候。每个人的眼神都透露出一种坚定和决心，无论是对未来还是对自己，都有着无限憧憬。

虎年的第一天训练课如同一场盛宴，每一个动作都是精心安排，每一次呼吸都是为了胜利而努力。中国女子水球队将以女足那样的不屈不挠精神，以饱满的情感投入到每一次比赛中。不仅要超越过去，更要在杭州亚运会上再次证明自己的实力，为守护亚洲霸主的地位而不断努力。

2022年的道路未知，但中国女子水球队已经做好了最充分的心理和体能准备。他们知道，只要大家能够携手并进，用汗水书写荣耀，那么即使是在最艰难的情况下，也绝不会放弃，最终一定能够达到目的。