国家女子举重队在面对东京奥运会延期后，迅速调整战略，制定了以恶补体能短板为核心的科学备战计划。队伍的领军人物张国政表示，在接收到延期消息时，他们并未被打乱，而是立即从思想层面上认识到了这一转变所带来的新机遇，并将其转化为行动上的实际步骤。

“我们意识到，原本以为即将到来的奥运备战，却意外多了一年时间去弥补和提升，我们把这个机会当成了一个宝贵的礼物。” 张国政强调，这一年时间对于队伍来说，是一次全面的整顿与提升，“我们要利用这段时间，加强体能训练，让运动员在技术和身体素质上都有更大的飞跃。”

据张国政分析，体能训练不仅能够增强运动员的身体能力、防止伤病，还能够促进心肺功能的提高。在过去，由于对青少年体能训练认识不足，一些队员在进入专业训练阶段时，对基础体能缺乏足够准备。“没有充分的底蕴支撑，只注重专项成绩，就容易停滞不前。”

为了克服这一问题，国家女子举重队采取了一系列措施。一方面，他们组织了趣味性较强的体能比赛，以增加运动员参与感；另一方面，又通过内部测试赛来评估各个成员当前水平，从而进一步激发他们积极备战的心态。

“现在，我们已经开始看到效果”，张国政自信地表达，“通过加强体能训练，不仅减少了受伤概率，也使得运动员在高强度竞技下表现更加稳定。尤其是在重要比赛如重赛时，当环境和压力相结合造成最大消耗时，良好的体能水平成为了决定胜负关键因素。”

总结来说，此次延期并非灾难，而是一个契机，让中国女举重队有机会深入挖掘自身潜力，更好地准备未来大赛。正是这种科学备战，使得这支团队展现出超凡勇气，以及对冠军梦想不断追求的一往无前的决心。