在NBA的舞台上，威尔肯斯教会我们如何正确地进行防守，这种姿势不仅能够帮助球员更好地控制对手，还能展现出他们的专业和技巧。这种防守姿势需要球员具备极强的身体素质和良好的反应能力，它要求球员要灵活机智，在对方进攻时迅速调整位置，以确保篮板权和控球权。

首先，威尔肯斯提醒我们要保持警觉，不断观察对手的动向。这就要求我们的身体要处于一个高度警惕的状态，同时也要有足够的耐心去等待最佳时机进行干扰或抢断。其次，我们需要学会如何有效使用脚步移动来压制对方，如后退、前移、侧滑等，这些都是威尔肯斯在比赛中常用的一些技术。

此外，良好的沟通也是成功防守不可或缺的一部分。在比赛中，每个队友都应该是彼此之间信息流动畅通无阻，使得每一次进攻都能被快速识别并相应采取行动。而且，无论是在快节奏还是慢节奏的情况下，都需要不断调整自己的防守策略以适应对手变化的情形。

通过这些方法，我们可以提升自己在篮球场上的表现，并且使我们的篮球服更加完美，因为只有当你完全掌握了这门艺术，你才能真正享受打篮球带来的乐趣。