炎热的夏季，游泳不仅是避暑的好方式，更是提升性能力的“水疗”。对性生活感觉日渐平淡的女性来说，游泳能够成为性动力的“马达”，帮助提升性能力。

游泳可以调节女性内分泌，让皮肤光滑柔嫩，心情放松，这些因素在适当时刻都可能成为“催情素”，增加女性在性生活中的愉悦感。蛙泳和蝶泳尤其受益于女性，因为它们能更有效地锻炼盆腔肌肉及会阴部肌肉，有助于提高腹肌功能。

蝶泳要求身体像海豚一样起伏，对腰腹部力量有更高的要求，因此体力不足的人一般难以进行这项运动。而对于那些能够游得动蝶泳的人来说，他们通常拥有很强的力量。这也意味着蛙泳和蝶泳对于腹部、臀部等重要区域提供了更大的运动效果，这些区域在性生活中也是非常关键的一部分。

此外，弱化或缺乏盆腔肌肉会导致子宫脱垂、直肠脱垂、膀胱下垂等疾病，而正是这些水上运动，如蛙泳和蝶泳，可以加强盆腔肌肉，从而起到预防脱垂并辅助治疗作用，对已经患病者尤为有益。因此，不仅可以让身材更加匀称，还能从根本上提升自己的健康水平。