蝶泳在一般人看来是动作难度最大的，但是确实动作姿势最好看的。蝶泳的呼吸控制与整个身体的配合要求更高，如果换气姿势不对，那么相应的整个身体姿势就不协调，很难看，而且会觉得很累，游不远，简单来说就是费力不讨好。

在短距离蝶中，大多是两划一换气，三划一换气，长距离的也有一划一换气。有节奏的呼吸可以保持稳定，让每次划水都变得一样，使得动作更有效，尽量避免做无用功。蝶泳中每次划水结束，手臂正要出水之前的时候呼吸，用头来引导手，头在手出水前出水，在手入水前入水，这样可以保证身体水平，并且不会影响打腿和划水时机。

初学者常见的问题是換氣時頭部出 水面的時間太長，這樣會破壞身體水平姿態，也會影響到劃水和打腿的時機。在練習這個技巧時，可以從觀察專業教練或優秀運動員開始學習他們如何將換氣融入進整個動作流程中，並嘗試模仿他們的手腳協調性。

例如菲尔普斯先生，他在短距離蝶泳中的獨特技巧就是使用了一種特殊的換氣方式，即只換一次氣。在他的技術下，每一次拍擊完後立即進行換氣，而不是等待下一個拍擊才進行換氣，這種方法讓他能夠節省更多時間，以此來增加速度並提高競爭力。他對於動作與呼吸的一致性掌握得非常之好，這使得他的飛蛾式游泳既美觀又高效。

總結來說，要想成為一個優秀的小提琴家，你需要花費大量時間練習你的音樂聽覺、技術以及表現藝術。但是，如果你想要成為一個優秀的飛蛾式游泳選手，你也需要投入大量時間去鍛煉你的肌肉力量、耐力和心肺功能，以及培養良好的體態和運動協調能力。而且，不論是在音樂還是在飛蛾式游泳，都需要你具備一定程度的心理素質，比如耐心、毅力和自我控制能力。