太极拳中，头部的姿势要求尤为重要。陈鑫曾说：“头为六阳之首，周身之主。”因此，我们必须确保头部正直，不可低头或昂首，左右斜歪。转动时要自然，切勿摇头晃脑，以为灵活。面部肌肉放松，表情自然，不可故作精神抖擞。

眼神平视，要向远处看。当意欲向何处时，眼神先去，然后身手腿的动作随着去；在动作中，眼神应当随着主要的手或足转动，不可旁视，因为旁视会使人心散、志不专定。在定式时，要目光前方。

口唇轻闭齿合，用舌轻触上颚，这样可以促进口腔津液分泌，有利于喉咙润泽，同时有助于消化。

呼吸应和平常一样自然，不可刻意深呼吸。初学者不需过分关注呼吸，它将自行调整与身体的协调配合。而在练习过程中，如果感觉到气息阻塞，可以张口徐徐吐气，然后再关闭嘴唇，但不可强行发出声音。

颈项要端正而松弛，与肩膀相辅相成。如果顶劲领得过多，则颈项可能变得僵硬；如果领劲不足，则可能导致颈项软塌，因此需要找到一种既能保持正确姿势，又能让身体自由灵活的状态。这就涉及到了“虚领顶劲”的概念，即百会穴似乎被一条线悬挂着，而闇门穴则是颈椎第一节，与长强穴（尾闾骨附近）形成一条贯通的线路，这有助于引导内力并调节体态，使整个身体呈现出松弛而又稳定的状态。

至于上肢部位，最关键的是肩关节和肘部。肩部应该始终保持松柔，并且下沉，而不是硬挺或软塌。此外，“沉肩坠肘”是太极拳中的一个基本原则，它帮助我们含胸拔背，并有利于气沉丹田。而腕关节则需要固定而非灵活地旋转，以便发挥缠丝劲和掤劲，同时避免力量流失。

最后，在手臂伸缩、旋转以及五指张合等各个方面，都需要注意手法上的变化和协调性，比如掌握不同的形态，如开掌、紧拳、钩手等，以及掌心舒展或者收紧的手指方式等，以达到内外合一的效果。在太极拳中，每一个细微的情景都蕴含着丰富的心理活动与物理运动，是一种对自身能力的一种挑战，也是一种修炼自己身心健康的艺术形式。