在古老的武林中，传承着一门独特而神秘的拳种——随手。它源自少林寺，发展于武当山，被誉为闲时修身养性的艺术，也是战时攻守兼备的智慧。这是一种内外兼修、精气神饱满的手足之美，它以练神练气为指导，运用柔软与刚猛相结合，形成了一套既简洁又复杂、古朴典雅又舒展大方的拳术套路。

随手的一路、二路、三路采拳，是这门拳法的核心内容。通过马步抱球桩、螳螂捕蝉桩等21种基本功练习，我们可以感受到随手中的内涵和技巧。它不仅仅是一种打斗技巧，更是一种生活哲学，以模仿动物生存技能来培养人的机智与灵活性。

随手缠推手则是内家拳中的一个特殊风格，它要求将意念融入每一个动作中，使得整体效果更加绚丽多彩。26个字组成的技法，每一个都蕴含着深厚的文化底蕴和艺术魅力。

为了让这一门珍贵的心血继承下去，在2003年成立了沈氏随手研究会，从1979年开始收徒教拳，现在已有60多位师傅，3000多名学生。在这里，我们不仅学习到一门高超的手艺，更学会了如何在日常生活中应用这些知识和技能，让每一次呼吸都充满力量，每一步走动都显现出无穷无尽的可能。

沈氏轻拳，不仅是对过去的一次致敬，更是一个向未来不断探索和创新的话题。在这个过程中，我们希望能够找到更多志同道合的人，一起把这份传统文化带给更多人，让“轻轻一剑”成为我们生活中的常态。而这正是在【仙风道影】沈氏轻拳里寻找到的那份特别的地方，那里的每一次挥舞，都能听到岁月流淌的声音，每一次施展，都能见证历史沧桑。