南派太极拳以其简洁而精巧的套路著称，势力连贯，每个动作都像水波相互作用一样紧密相连，在演练中显得自然流畅，如同轻舟破浪。拳中的每一次转体和挥臂，都在腰部的柔软旋转、肩膀的灵活摆动以及丹田内力的推送中完成，这种刚柔并济的技法让人难以捉摸。

它的古老技法虽不华丽，但却蕴含着深厚的武学理念，既有迅猛果敢之美，也有缓缓悠然之雅致。通过运用乘势借力、反筋背骨等高级技巧，可以在对手的一举一动中寻找到制胜之机，不仅能够有效地拿下对手，还能巧妙地将其引入陷阱。

南派太极拳最为人称道的是它独特的训练特色，即使是快速过招也能展现出优雅自如；即便是慢慢体会也能领悟到深层次奥义。此套路既适合那些追求速度与力量的人士，也非常适合那些更注重内功修炼和艺术表现的人们，是不同水平爱好者共同探索武学真谛的一个完美选择。