我将揭秘自然古武入门修炼法：揽雀尾玄机。这个方法分为五个基本势：掤、捋、挤、吞和按。

首先是捋势。当对方用双手推我的右臂肘或腕部，我则以轻松的方式接住并转化对方的力量，使对方失去支撑并前倾。

捋势的玄机在于：

右臂轻微旋转，手心向内，同时意念连接到劳宫穴与自己的身体。

意念聚焦于命门穴位，腰部放松胯部收缩，腹部含胸，并微微右转。

捋势可以随着按势变化而使用。

接着是吞势。在对方面前改用挤势时，我会采用吞势来应对。这时，对方的挤勢就无法发挥作用了。

吞势的玄机体现在松腰缩胯，双手虚拟拢住对方的手，然后从灵空中运作，这种变化来自于挤勢的反馈。

最后是按勢。面对对方改为左臂掣勢的一击，我会静静地用双手劳宫穴点按其肘和腕处，无需移动，只要定点轻触即可。我需要意念集中在命门，从那里引导身形随着变化而调整。

按勢中的玄机包括：

用双手定点轻触劳宫穴，即针尖大小最佳。

意念聚焦于命门，通过它调节全身，以便跟随对方变化而改变姿态或位置。

这些步骤使得所有攻防都变得无效，因为它们基于一种深层次的心理战略，而不是简单的力气较量。每一招，每一个动作，都蕴含着天然宇宙间不可思议的大智慧，这正是“揽雀尾”所承载的情感与哲学意义。