在大自然的怀抱中，笔者多年来潜心探寻陈式太极拳发劲的奥秘，现就其切身体会进行阐述。松活弹抖的爆发力是陈式太极拳之精华，也是与其他太极拳主要区别之一。

众多太极爱好者对发劲都情有独钟，但能将其打得淋漓尽致、随心所欲、意到气到者却少之又少。究其原因，是因为未掌握要领。在多年的练习过程中，我深刻体会到了这一点，现在我将分享自己的经验和感悟。

首先，要去僵求柔、周身放松，这是发劲的前提。按照“劲起于脚行于腿，主宰于腰发于梢”这个基本规则，循序渐进，用心揣摩。只要真正掌握了这个规律，就能通过不懈训练达到无论从何处部位均能做到得心应手、随心所欲的弹抖爆发。

放松至关重要，它能够使全身骨节松开肌肉松弛，从而最大限度减少对抗肌用力，使力不至被紧张用力消耗，使周身之力集中在一瞬间达到着力点。这就是集全身之力的整体运转。

意念和内气是太极运动灵魂的一部分，因此在发劍时必须结合意念和内气，以意领气，以气运身，让意到而后再以气沉丹田，这样就会产声弹抖力。此种力量富有弹性，有力量而不僵硬，如金狮抖毛，干净利落。

关键还在腰裆劲配合上，要转腰扣裆，使动作快猛迅疾，威力巨大。此外，还需注意螺旋劍技，即以自己身体中心为轴，在发劍时身体迅速向一侧转动产生离心力，而按圆切线方向发出，并讲究前后左右配合，不至失重保持自身平衡。

衡量一个拳手是否真的掌握了这门功夫，可以从以下三个方面分析：第一看他的劚是否从足下发出；第二看他是否有腰裆旋转力的产生；第三看他是否有落点威力的集中推出。在实战中，只有人才智慧和技术高超的人才能真正有效地应用这些原则来提升自己的战斗能力。而且，每个动作都需要根据实际情况调整，不断学习和实践，将理论与实践相结合，最终实现个人技艺上的飞跃。