独具特色的技击功夫，是太极拳的生命和精华。历史上杨家父子凭太极拳技击功夫被公认为“杨无敌”，可见人们对太极拳的技击功夫是多么向往，只因“十年寒窗九年拳，九年太极不出门”，使多少爱好者敬而远之，掌握太极拳真功夫的人实在是太少了。

在太極拳的所有行功，如盤架子、推手和散手中，開與合、虛與實、剛與柔、曲與直、松與緊、輕與重等等，都蘊涵著深刻的陰陽哲理。正如《太極拳論》開首便道：“ 太極者，无極而生，動靜之機，陰陽之母也。”也就是說，離開了陰陽兩方面的對立統一，就背離了太極拳運動的正確軌道。

然而，一味地要求柔、中缓、中松，用意不用力，不許柔，不許剛，不許輕，不許重，不許松，這樣似乎以柔克剛，以後發制人成為了天經地義，但這並非全然如此。在實踐中，要能控制住對方之重心，即順勢擊發對手時，就需要用到剛劲。而且，在行打時宜先軟後硬，這叫做“軟過勁”。只柔無剛，要摧毀對方快速解決戰鬥就難以達成。

輕與重，輕為陰，小巧靈活是在於不能驚動猎物，而使自己占據有利位置。一旦得到機會，小巧靈活變成沉厚堅實。在技術練習中動作小巧靈活，是為能八面轉換八方出擊，其作黏依化引而小巧靈活，一旦出擊則須沉厚堅實。即使是散打時，也要讓身體有一定的緊張才能達到目的，即使是在戰鬥中承受敵人的攻擊，也須肌肉有一定的緊張來相抵抗。

松与紧 松为阴，有时我们在练习时只注重放松，却忽略了紧张感，这样就会导致动作僵硬，没有力量。这一点在推手训练中尤为重要。当你施展发力时，你必须让自己的身体紧张起来，同时保持灵活性，以便更有效地将对方按倒。如果没有足够的紧张感，你可能会发现自己无法发挥出真正效果。

对于老一辈学员来说，他们常常提醒后辈不要把实践中的某些动作或状态过度强调，比如说，“四两拨千斤”的技术只是部分情况下的应用，并不是每一次都可以采用的绝招。此外，他们还提醒后辈不要忽视对抗形式训练，因为只有通过不断挑战和应对不同的攻击方式，我们才能够真正提升我们的技能水平，从而变得更加稳健和有效。

总结来说，对于那些想学习并掌握高级技术的人们，最重要的是要坚持科学方法进行训练，让理论指导实践，让实践检验理论。这意味着我们应该结合实际情况来分析问题，并根据具体情况调整我们的策略，而不是盲目追求某些看似神秘或复杂但并不适用于所有场景的情况下的技术。通过这样的方法，我们才能逐步提高自己的技能水平，最终达到成为真正高超者的境界。