一、为何称我们研习的太极拳为传统太极拳？ 因为这个拳的创作其拳理完全源于我们中华古老的文化哲学，拳法每一个动作都融合了这些哲学，而以练气为主，注重内气培养与人格修炼，在应用防身上崇尚无形无招。 哪些文化哲学是传统太极拳的根源呢？ 第一就是「易」，易即太极，它代表宇宙一切空间、时间及所有动能。「易」从天地运行、阴阳变化及万事万物在发展过程中的对立和统一，欲使人效法天地生而不有、长而不宰、生生不息的精神，进而通权达变趋吉避凶。 其次的根源就是中华文化思想两大支柱：儒家和道家思想。传统太极拳正是以孔孟学说中庸之道为中心，以老庄（无为、虚静、不争、柔弱取胜，不敢用强，知几积气）思想为大用。 以上三者就是传统太极拳的基础，再加上佛教禅宗之学（例如空灵舍己，无相）医学（例如气血关系与致中和）兵法等辅助，而融合成一体。

二、三项特点：

不动手：手必须始终处于舒适状态，每一步骤均由脚而腿而腰完整流畅，一气呵成。

美人手：此技既以练气为本，所以腕关需保持舒直方能将气至指尖。

内外兼顾：内心要有意守丹田，即鸡孵卵般守护；外形则需由内引导，以平稳自然之姿行走。

三项应用原则：

以柔克刚

以静制动

力小胜力大

手慢让手快

四项精髓：

松化：身体各部位松开，如弹簧一般，让身体随意伸展，同时心情也应轻松愉悦，使得身体免受病痛侵袭。

积养气：通过呼吸调节，使浩然之气充盈丹田，并且持久运转，让精神焕发健康长寿。此乃“善养吾浩然之气”、“专气致柔”的实践体现。