这套“十五式办公室太极拳”，主要采自传统的孙式太极拳，心意方面还参照蒙古密法及武、杨、吴、陈等太极拳流派的综合性特点。孙式太极拳参武当，访少林；采形意，合八卦，证太极；据易品道，推陈出新，自成一家。研究表明，孙式拳学，与武与文，皆得要义。与武，一理、二气、三才、四象、五行、、七星、八卦、九宫，九点要言，理法缜密。

蒙古密法，是一种特殊的心灵修炼方法，它要求练习者在进行任何动作时，都要有一个清晰的目标和方向，这种目标往往是内在的，而不是外在的物质或形式上的东西。在做这些动作的时候，要尽量放松身体，同时也要保持一种静心状态，以便更好地感受到自己的内在变化。

十七式办公室太极拳，由于篇幅限制，我们将只列举前六个基本招数，并对每个招数进行详细分析：

第一式 无限势

意象：身体如同山川之水，无穷无尽。

动作：身姿端正，如同立杆般稳固。

第二式 阴阳交泰

意象：阴阳两仪相互融合。

动作：双手向上抛起，如同天空中的云朵飘扬。

第三式 转步入门

意象：步履如飞燕，在轻盈中展现力量。

动作：脚步轻巧，如同踏雪留痕般不留痕迹。

第四式 单鞭探路

意象：单鞭如猎豹追击，小小觑不得。

动作：手臂伸展，如同长枪刺向天际，不断探索新的空间。

第五式 云手覆盖

意象：云海翻涌，无边无际。

动 作：“云”似遮日，“雨”若润物，让周围的一切都被包容其中。

第六式 圈脚勾引

意象：脚下如织网，无懈可击。

行动：“圈”似圆月，“脚”似柔草，让整个身体都像是由丝线编织而成的精致网络，每一个细节都充满了智慧和策略。

通过学习这些基本招数，可以帮助我们更好地理解和掌握十三势 太極拳 的精髓。这是一种结合了传统功夫技巧与现代生活方式的健身活动，它不仅能够锻炼我们的身体，还能帮助我们培养良好的心态和意识。