少林拳法之中，功力是太极内涵的体现。武术高低往往在于其内蕴的深浅。太极拳不仅强调外在技击，更注重意气力与精气神的融合。在《陈氏太极拳图说》中，提到首要的是“培元固本”，即着眼于整体素质的培养与增强。不懂劲力的太极拳，只能是空架子，或仅起到一定健身作用。陈老师曾言：“力量占七分，技巧占三分。”因此，对于全面继承和弘扬太极拳必需在提升功力的道路上下苦功。

如何增强太极拳的内涵？陈照奎老师提出以下几个方面：

重视打低架练习。这要求练习者必须从基础做起，将注意力放在最基础、最核心的部分——打低架上。如他所说：“拳走低架，裆走下弧。”

单式训练。这意味着通过选择自己认为实用且善于施展的一些招式，从而进行单独反复练习，使得技术更加熟悉并提高效率。

练习推手。在推手过程中，可以切磋各种劲力的相生相克关系，从而锻炼“知彼”的能力，并提高触觉灵敏度和引化来力的容量。

器械训练，以此锻炼臂力、腕力、腿力和腰力，为提升总体功夫提供支持。

多种辅助训练，如百把桩、太极尺、大杆等，以加强意念力量、丹田力量及呼吸结合等方面的修为。

内功修为，是意念力量、呼吸力量和丹田力量三者的结合，最终达到“三元合一”的境界。其中，意念必须全神贯注，而呼吸则需要平衡内外呼吸以调节潜在功能。此外，丹田作为腰力的源头，其旋转滚动带动四肢运动至关重要。

这些方法都是为了达到一个目的：让每个人的身体都成为一座坚固而有韧性的堡垒，这样才能真正地掌握了这门古老而又深奥的武学艺术——少林最厉害的拳法，以及它所蕴含的地道功力。