杨式太极拳作为古代武术的精髓，其理论根基与实践指导都以杀敌防卫为核心。这是由其产生和发展的历史背景所决定，它的核心在于技击，不仅能使人强身健体、延年益寿，而且能够自卫防身、抗暴搏击。早期杨式太极拳中的推手和散手技击，允许使用各种法门，如拿脉扣筋、反关节、膝打、腿绊、肘击等，这些都是实战中常用的技术。

成丰年间，先师杨露禅被邀请进京授拳，他在那里展现了自己的高超功夫，成功地挫败了一群对手，因此人称“无敌”。这说明当时的杨式太极拳并不仅仅是一种推手或散手，而是一种能够真正打胜仗的武术。推手虽然是练习和展示技巧的手段，但它不能完全替代实战中的打斗；而散手则是练习全面的身体协调性，是必经之路。

太极拳不仅是一种艺术，更是一门实战性的技击武术。它包含两大类打法：一是“击打法”，即“断劲”；二是“掷抛法”，将对手整体投掷，使对方感到疼痛但不会丧失战斗力。“断劵”的效果是瞬间让对方局部受伤，并失去战斗力。这种技术要求掌握者具有出色的力量控制能力，以避免造成过重伤害。

杨班侯在学习和传授杨式太极拳时，他为了达到更高境界几乎没有睡觉，只是在休息时短暂闭眼后再次投入到练习中。他最终创造出了著名的九要诀，并以此达到了一流的地位。在他的训练中，也主要采用了“断劲”这一技巧，有着非常明显的效果。

人们将太極拳分为十个层次，从基础阶段走圈柔化到积渐成刚，再到炉火纯青，最终达到登峰造极。在每一个阶段，都有不同的目标需要达成，比如初学者需要掌握基本招式，中级者则需要学会如何运用力量控制，在高级阶段则需融会贯通，将招式与意念完美结合。而最高境界的人物，则能在不动的情况下捕捉飞鸟，即出神入化境界。

总结来说，杨式太極拳是一門結合技術與藝術於一體的武學，它要求練習者不僅要掌握基本招數，更重要的是要理解其背後深厚理論，並將這些理論應用到實戰中去。这也意味著学习者的修炼过程应该包括不断地进行实际对决，以提高应变能力并适应各种情况。此外，还必须不断磨砺自身，让身体成为工具，用以实现这些理论上的概念转换为实际操作上的技能，从而达到真正意义上的圆满完成。