大名府内家拳，韩建明一手创造，这门拳法不仅在剑术、拳击等各个方面都体现了对人体生理和心理的极致调节，包括舒筋活络、滋补五脏、陶冶情操等多重益处。它坚持在武学中融入养生的智慧，用“以轻巧克服重力”、“借力打力”的原则，让每一招都蕴含着深厚的养生功效。

实践中，大名府内家拳强调精气神的培养，追求练就精华化气血、炼气成真神灵，最终达到身心完满。这一切始终围绕三项调整（心身息之调）展开，不违背医学常识，无论是外露还是内部，都坚守着中正平圆松静柔活兼备的训练模式。

它特别注重阴阳交换、三弧扭转动静结合以及柔韧中的刚劲，以丹田运化为核心，以经络气血津液畅通为基础，以增强性腺功能为重点，构筑起一个有序而科学的修行体系。一旦修行到一定境界，不仅能延长寿命并祛病健身，还能凭借人体特性的合理运用，在防御技击上发挥出意想不到的效果，这正如张三丰所愿，为天下英雄豪杰带来延年益寿之福。他的“天下英雄豪杰”不仅是对武林人的赞誉，更包含了济世救人的伟大理想。