《禁练10种气功之谜：揭秘孙子兵法在太极拳中的应用》-张杰

《孙子兵法》作为中国古典军事文化遗产的重要组成部分，其深邃的思想理论和战略、策略至今仍为兵家首读之作。明末清初的将领陈王廷融合了易学阴阳之理、中医养生术、经络学等，创编了太极拳，这一武术受到了《孙子兵法》的很大影响。本文从12个方面探讨了《孙子兵法》对太极拳的影响以及在太极拳中的应用。

"知彼知已，百战不殆"

《孙子兵法·计篇》中提到：“知彼知己，百战不殆；不知彼而知己，一胜一负；不知彼，不知己，每战必殆。”这是在指出了解敌人和自己是决定战争胜败的关键。在习练太极拳时，要不断提高自己的功夫，同时要通过推手练习“知人”功夫，只有这样才能达到更高境界，将拳运用自如。

"善用兵者，有如常山之蛇"

《孙子兵法·九地篇》说：“故善用兵者，譬如率然。率然者，长山之蛇也。击其首则尾至，击其尾则首至，击其中而首尾皆至。”强调部队整体性。在太极拳中，也强调“周身一家”、“劲要整”，一个部位有毛病，全身都不对。

"后人发，先人至"

“迂其途，而诱之以利”，这是军事上的智慧。在技击实战中，一方在知道对方攻击意图前迅速做出反应，是一种有效的应变方式。

"善战者，致人而不致于人"

强调作战要主动，不被动。这也是现代战争策略的一大原则，在技击实战中也是一样的要求，要掌握主动权，用自己的意图控制局势，使其向有利于自己的方向发展。

"出其不意，攻其无备"

这是古代战争中的智谋，在技击实战中也是如此，要利用对方没有准备的情形来打破他们的心理防线，以此获得优势。

知道如何使用正确的手段

在技术上，我们必须能够准确判断对方的招式，并快速做出反馈，以便顺势应对并取得成功。这种技术上的精确与灵活性是我们训练过程中的主要目标之一。

让我们的身体成为工具

太极拳认为"使劲处无力"——当你真正理解这个概念时，你会发现你的力量变得更加强大，因为你可以将所有力量集中在最需要的地方。

8."心往神往'，

这意味着我们应该始终保持警觉状态，即使我们正在进行放松或静坐锻炼也不例外。这让我们的身体随时准备好应对任何情况。

9."柔软得像水",

水可以流过任何障碍，而不会受到伤害，因此，它代表了适应性和灵活性的最高形式。当你能像水一样移动，你就能轻松地避开攻击，并且找到最佳机会进攻。

10."坚硬得像石头",

石头几乎不可摧毁，所以它象征着力量和稳定性。一旦你的内心充满信念，就能以坚定的姿态面对挑戰，从而抵御一切威胁。

11."平衡得像天平",

天平总是保持均衡，这是一个完美无缺的事物。如果我们能够在各种情境下保持平衡，那么我们就能做到既柔软又坚硬，即使面临巨大的压力也不失去中心点。

12."持久得像火焰",

火焰虽然温暖但却非常持久，如果把它放在正确的地位，它就会持续燃烧直到最后。而同样，我们如果能够培养起持久耐力的品质，就能够不断克服困难，最终达到成功。