我在研究临清肘捶这门汉族拳法时，了解到它的历史悠久，创始人张东槐（1844-1901年）家境富裕，但性格豪放。从小接受良好的教育，他勤奋好学，并且曾经游历四方，与武术高手交友，在多年的学习和实践中，最终创编了一套立意深远、严谨而又简洁实用的肘锤拳法。

临清肘捶主要包括十趟捶、四季捶和八方（卦）捶等技术，这些技术都要求练习者在动作上既要有招式，又要有架势；步法既要进攻，也要退守，以擦步的方式落地生根，同时兼顾防御。这种攻击与防御相结合的特点，使得临清肘捶不仅能够健体，还能达到防身和修身的目的。

传承方面，我发现张东槐将其精湛技艺传授给了于跃周和刘汝勤，他们后来又将技艺传递给了周子岩和贾文远。而胡世铭和张铎则是接班人的重要人物，他们对临清肘捶进行了进一步的整理和发展，使这一拳种更加完善。在学习临清肘捶时，无论是初学者还是资深者，都可以根据自己的条件去探索其中奥秘，从而达到个人健康与武德提升。