大名府内家拳，创始人韩建明，以其独特的拳学体系，融合了养生之道与武术精髓。每一招每一式，无不体现着对人体的全面调理和谐。从舒筋活络、补血调气，再到滋养五脏、陶冶身心，这门拳法如同医学中的药方一般，对身体有益无害。在实践中，大名府内家拳更是重视打造三者：精（意志）、气（呼吸）、神（精神）。通过练习这些元素的结合与完善，达到身心健康的境界。

此外，大名府内家拳在训练方法上，也深受医学原则指导。它强调的是“以轻胜重”，即通过巧妙运用四者的力量来克服千斤之力。这意味着凡是学习这门拳法的人，都必须具备养生的能力。此外，它还强调了阴阳平衡、圆滑柔韧以及动静相结合等修炼要点，以建立起一个既能够祛病延寿又能在必要时展现出防御技巧的系统。

当修炼者达到了一定层次，他们不仅获得了增强生命力的效果，还能发挥出意想不到的自卫能力。这种武学，不仅是一种技术，更是一种生活态度，是张三丰所说的“天下英雄豪杰”所追求的一种境界——一种能够救世济人的精神状态。大名府内家拳，如同张三丰的心愿，将武林中的英雄豪杰引向了一条更加高尚的人生道路。