我在研究临清肘捶这门汉族拳法时，了解到它的历史悠久，创始人张东槐（1844-1901年）家境富裕，但性格豪放。从小接受良好的教育，他勤奋好学，并且曾经游历四方，与武林中的朋友们交流拳艺，最终创编了一套立意深远、规则严谨、实用高效的肘锤拳法。

临清肘捶的技巧主要包括十趟捶（分为老十趟和新十趟，或称长短十趟）、四季捶和八方（卦）捶等。两通或称两拖，是练习中的一种基本动作，要求双手前后左右交替使用，上下配合呼应，有招式也有架次序，步伐既有进攻又有退守，同时脚步不离地面，这样做旨在使身形落地生根，同时防御也能相结合，无论是单独练习还是与他人对练都适宜。

随着时间的推移，这门拳法由于跃周、刘汝勤等人传承下来，他们将其教授给了周子岩、贾文远等人，再由胡世铭和张铎进一步传播开来。通过学习临清肘捶，不仅可以增强体质，还能提高自卫能力，以及修养心性的同时达到一致。这门古老而精妙的武术，让每一个掌握者都能根据自己的理解和条件去探索其中奥秘。