张三丰，字君宝，号“全一真人”，元贵定年间的高深智者。他家学渊源于古老的道德之中，其知识渊博，对于各种经典书籍了如指掌。他的足迹遍布名山大川，他在这漫长的旅途中，不仅修炼了深厚的内丹功法，也精通了一门集武术与养生为一体的武当内家拳。

武当内家拳经过多年的沉淀和发展，最终由张三丰完备。随后，他的心得被传人刘古泉带到山西绛州，与王宗岳相遇。这位王宗岳不仅接受了刘古泉所传之拳，还将其定名为太极拳，并形成了一种以他为宗师的北方流派。今天社会上广泛传播的一些太极拳，如赵堡、杨、吴、武、孙等家族，都可以追溯到王宗岳那一脉，而赵堡太极拳则是这一流派中的重要代表之一。赵堡太极拳开创者的蒋发正，是王宗岳最杰出的弟子之一。

武当宗岳太极拳是一门融合了严谨技巧与悠扬韵律，以静制动，以柔克刚，四两拨千斤，后发先至，这些特点构成了其独特风格。而它所展现出来的是一种动作如行云流水般自然舒畅，又能绵绵不断；刚柔相济，让人感受到其中蕴含着天地万物之和谐；含而不露，使人仿佛看到了其中隐藏着深邃哲理。此外，它还具备激发潜能、启迪智慧、增强体魄、祛病健身以及延年益寿等多重养生效应，为练习者提供了一场精神上的洗礼和身体上的滋养。