在中国，太极拳不仅是一种流行的健身活动，它更是深受中国传统文化影响的一门艺术。太极拳源远流长，从唐代李道子的《授秘歌》开始，一直发展至今已经有千年之久，而它背后的太极文化则是其核心与灵魂。将太极拳视作单纯的运动形式，将会忽略其蕴含的深奥文化价值。

太极拳展示了中国古老哲学思想的精髓，如阴阳交替、轻盈如燕、上下随心、内外和谐等。这一系列理念，与老子的《道德经》中的宇宙大道观相呼应。在《道德经》中，老子提到：“天下万物生于有，有生于无。”（第40章）这段话正映射了太极文化所追求的大自然法则。

练习太极拳不仅仅是身体上的锻炼，更重要的是心态的调整与内心世界的修养。首先，要专注练习，不被杂念干扰；其次，要摆脱功利心，只为修养身心，不为外界评价；再者，要避免急躁，让静默成为学习过程中的关键；最后，要保持善意，用练习来体验和理解真正的太極文化，而非为了攻击或炫耀个人能力。

通过学习和实践，我们可以接近那个“逆向思维”的境界，这恰恰符合打好太極拳的心得。这意味着放弃主观判断，顺应自然规律，即使在动作上看似柔弱，但实际上却能够化解对方力量，从而达到一种高超技艺。

推手这一部分也蕴含着三句要诀：和合为一、化引变线、拿发自然。这三句对我们来说，是如何用平衡的心态迎合对方出手，同时避免直接抵抗或躲闪；如何通过变化来引导对方力量，使它们落空而不会转移到自己身上；以及如何利用这种机会迅速建立自己的发力点，以确保对方失去平衡而走向失败。此乃拿发自然之说。