张三丰，字君宝，号“全一真人”，元贵定年间的高深智者。他家学渊源于古老的道德之中，其知识渊博，对于各种经典书籍了如指掌。他的足迹遍布名山大川，他在这漫长的旅途中，不仅修炼了深厚的内丹功法，也精通了一门集拳术与道家的哲学为一体的武当内家拳。这门拳术不仅能够在战斗中展现其强大的力量和速度，还能通过静坐等方式达到精神上的提升。

武当内家拳经过多年的酝酿和发展，最终成熟为一种独特而高超的武技。张三丰的大弟子纯阳子刘古泉，在云游四海传播道法时，将这门秘传之技传给了山西绛州的一位叫王宗岳的人，从此，这种以柔克刚、以静制动的手法被带入民间，并由王宗岳命名为太极拳。在后来，由于这一派系衍生出了赵堡、杨、吴、武、孙几大家族，他们各自创立自己的太极流派，而这些流派都直接或间接地来源于王宗岳所传承的小圈子。其中赵堡太极拳尤其值得注意，因为它是对宗岳太极拳的一种重要阐释。而开创赵堡太极拳并将其推向巅峰的是蒋发正，他是王宗岳最杰出的弟子之一。

武当宗岳太极拳是一种结合了养身与修炼心性的实用性艺术，它有着独特而神奇的地方，如四两拨千斤般轻巧却强悍，以静制动又含蓄而不露声色。此外，这门艺术还蕴含着发掘潜能、开启智慧，以及增强体魄，同时也具备祛病健身及延年益寿等养生的效果。