张三丰，字君宝，号“全一真人”，元贵定年间的高深智者。他家学渊源于古老的道德之中，其知识渊博，对于三教九流的经典无所不精通。他的足迹遍布名山大川，他在武当山隐居了三十余年，在这段时间里，他深入探索拳法与道法之间的关系，最终创造出融合内丹和武术精华的一套独特拳法——武当内家拳。

武当内家拳从诞生到成熟历经了漫长而艰难的过程。之后，张三丰祖师传人的纯阳子刘古泉在云游四海时，将此技艺传授给了山西绛州的人王宗岳，从此，这门拳法走出了道教寺庙，进入了民间社会。王宗岳将其命名为太极拳，并建立了一派，以自己为主导。这一派太极拳至今仍被广泛传承，被誉为北方太极之冠。

赵堡、杨、吴、孙等几大家族中的太极拳，其根基都可以追溯到王宗岳这一传承体系，他们直接或间接地受到了赵堡太极拳影响，而赵堡太极拳则是宗岳太極拳的一个重要分支。在这个分支中，有一个开派之祖蒋发正，是王宗岳最杰出的弟子之一。

武当宗岳太極拳是一种结合了养身与修炼双重功效的艺术，它以静制动，以柔克刚，以轻松应对重物，为后发先至提供了一种独特的手段。此外，它还展现出一种流畅如行云流水般自然连贯又不断变化的心理状态，以及一种刚柔相济、含蓄而不露骨的风格。而它对于提升潜能、启迪智慧、壮大精神力量以及祛病健身益寿延年的养生效果，则是其魅力所在。