1.内外双修，内外兼修，以内为先；静动结合，静中求动；养生并练，以养为本。

2、心之平和与缓慢 心灵宁静，练习以缓慢为基础。若心不宁定，则太极失其平衡；神不安稳，则阴阳失调。因此，静心而慢练，便是真正的实践。

3、法则在手，无拳无力；拳技未精，无艺难成。太极须明理，将丹田拿住，以此锻炼内功。

4、太极需认真，静心缓练保身心健康，让自然流转成大道延年益寿，不老如春。

5、随着曲线伸展，用急应对缓变；既不放弃也不顶撞，不超越亦不落后；自我牺牲从人处沾染相随。

6、学习武术有形似者，有神似者，最上乘的是追求精神上的相似，而形体上的相似次之。

7、招式在不断变化中演化，这些多样的事物何时能学完？——变化万象，其理一贯到底。

8、高级太极拳的心法要求首先要保持心理平和。若心不宁定，便无法专注，一举手便前后左右都无所指向，因此必须保持心理平和。其次，要用意识引导动作，就像专注于做事时一样，先想再行动，同时想同时行动，而不是毫无预谋地进行，那么就无法完成事情。此外，还要使意念、中气、三种劲完全统一。在任何地方站立，都需要用意与之相合。这样，“意念到位，即气到位，再到劲也自会到”，这样就不会有过多额外的要求了。