在中国武术的众多流派中，形意拳无疑是其中的一员，它以其独特的内功修炼方式和柔韧有力的技巧深受人们喜爱。然而，随着时间的推移，不同地区、不同师傅教导的形意拳表现出怎样的风格差异，又该如何选择适合自己的老师和训练方式呢？

首先，我们要了解形意拳各个流派之间存在着明显的差异，这种差异主要体现在它们所传承的手法、套路以及修炼方法上。例如，陈氏太极拳以“顺势而为”、“柔软自如”的理念著称，其手法优雅细腻；而黄氏太极则注重“刚柔并济”，手法更加生动有力；李氏太极又以其独特的转圈式变化和旋转感受到人称道。

这些不同的风格背后，是各自所代表的大师们在长期实践中形成的一套理论与实践体系。在学习任何一门武术时，都需要根据自己的身体条件、性格倾向以及学习目标来选择最适合自己的流派。比如，对于年轻力气充沛的人来说，他们可能更喜欢那些强调力量与速度，如黄氏或李氏等流派，而对于年龄较大或者身体条件不那么好的学员，则可能更偏好一些强调保健养生的如陈氏这样的形式。

此外，还有一点很重要，那就是选择老师的问题。不论你选择哪一个流派，都必须找到一个能够引导你正确理解并掌握这一门武术精髓的人。这位老师不仅要对这门艺术有深厚的造诣，而且还要能够根据你的实际情况提供个性化指导。此外，他/她的教学风格也会影响到你的学习过程，所以在选定老师之前，你应该仔细观察他/她的教学方法，看看是否符合你的学习习惯。

再者，在日常训练中，也应注意平衡身心健康与技术进步。在修炼形意拳时，要避免过度拘束，以免导致肌肉紧张，从而影响到了整体效果。而且，一些新的研究表明，将现代科学知识融入到传统武术中的实践，可以帮助我们更有效地提升自身能力，同时降低受伤风险。

最后，在探讨形意拳哪个流派厉害这个问题时，我们应该认识到每一种形式都有其独特之处，每一种都值得尊敬和学习。这不是关于谁更厉害的问题，而是关于个人成长、提高自己水平的问题。因此，无论你选择了哪一种形式，只要持之以恒地练习，并不断追求卓越，就一定能从中获得巨大的收获。

总结来说，想要掌握一门高超的武术，比如形意拳，最重要的是找到适合自己的人才，以及制定一个既能锻炼身心又能提升技能的小步骤计划。在这个过程中，不断地探索各种不同的信息来源，并保持开放的心态，对于任何新颖想法都是非常必要的一部分。