蛇鹤太极拳的源流可追溯至明朝洪武年间，这门拳术经历了从明到清两代的传承，依然保持着其古朴而原始的魅力。作为一门稀有的拳种，蛇鹤太极拳在经历风雨后得以幸存并继续被传承下来。它的特点是动作如同狸猫般灵巧，柔韧如同抽丝般细腻，同时又硬朗如铁质不可摧毁，其刚柔并济之道体现在连贯无缝、独特的击法中，其中意、气、力的三者相辅相成。

蛇鹤太极拳在形态上融合了外家拳的灵活性和内家拳的力量，从身形上展现出一种外内兼备的情趣；从力学上，则体现出了螺旋力带动全身，以扭转脚、腿、胯腰之力，如同蛇一般将对方力量缠绕，使其难以挣脱，从而达到化解对手攻击的一种战略。这种弹簧力的运用，在每一次出击时，就像弹簧释放一样，将力量迅速且连续地发挥出来，其威力强大且持久。

此外，杠杆力的应用使得这门拳术能够以小攻大，以弱胜强。而爆发力的激发则需要通过行气与引气来实现，全身放松状态下瞬间激发巨大的能量。蛇鹤太极拳正是软功与硬功相结合、动功与静功共鸣以及内功与外功完美融合，只有达到三者的完美结合才能真正领悟到这门高深艺术的大义所在。