在中国，太极拳不仅是一种流行的运动，更是深藏着丰富文化内涵的艺术形式。自唐代李道子提出的《授秘歌》至今，太极拳已有千年悠久历史，而其背后的太极文化，则是这门传统武术中最为核心和重要的部分。若将太极拳仅视作一种简单的健身活动，便无法领会到它蕴含的深奥道家文化。

太极拳通过展示阴阳变化、轻灵举动、上下相随、内外合一等哲学理念，不仅体现了中国古老智慧，也反映了道家的宇宙观与人生哲学。在《道德经》中，老子阐述了大道运行规律，如“大曰逝，逝曰远，远曰反”，强调了物生于有而有生于无。这股充满智慧与韵味的文化精髓，是通过练习者不断学习与悟解才能掌握。

练习太极拳首先需修心，即专心致志，无功利之心，不急躁善良。这种修养平和境界，与老子的“无为而无不为”、“上善若水”等思想相呼应，是太极文化的心灵追求。

习练太极还需以其独特思维进行，这意味着要超越常人的直线思维，将练打转化为一种精神修炼过程，以文明领悟以拳显现。这要求我们改变固有的思考方式，从逆向思维入手，以静制动，以变应万变，而不是以力克敌，以争取胜。

最后，在推手这一技巧中，要遵循和合、化引变线以及拿发自然三句秘诀，这些都是实现真正高级技艺所必须具备的心法与理解。在这里，我们需要放弃主观控制，让自己顺从于自然规律，与对手形成一个共鸣，使力量互换，最终达到意想不到的效果。