张三丰，自号“全一真人”，元末年间的高人。他家学渊博，道德崇高，涉猎三教经书，无不精通。历游名山大川，其道基深厚，以承陈抟、火龙真传为基础，在武当山隐居多年后，终于悟出以拳演道、由拳悟道的内丹与武术精华相结合的武当内家拳。

武当内家拳从酝酿到成熟，是一个漫长而艰辛的过程。随后，“纯阳子”刘古泉在云游传道中，将此拳传给了山西绛州的一位名叫王宗岳的人，从此，这门拳法便由武当山流入民间。王宗岳定名为太极拳，并形成了以他为宗师的北方一派。此外，如今社会流行的赵堡、杨、吴、孙几家的太极拳，都源自于王宗岳的传承体系，而赵堡太极拳则是宗岳太极拳的一个重要代表。在这个系统中，有蒋发正这样的优秀弟子，他是开派之祖。

武当宗岳太极拳融合了养生和实战技巧，有着以静制动，以柔克刚等特点，同时体现出了动如行云流水般自然舒展，以及含而不露之美。同时，它还具备发人潜能、开智慧、壮魄以及祛病健身等多重功效，为人们提供了一种既能够锻炼身体又能够修身养性的人生方式。