当朋友们询问太极拳练习中如何理解太极拳的体用时，首先必须弄清楚太极拳的体和用是什么。根据我多年的实践总结以及对拳理的分析，我悟出了以下看法，以供大家参考。

太极拳的练习有层次之分，有一个从低层次到高层次的过程，要达到层次提升，用心练习是唯一途径！用心练习会不断地带来新的感悟，这些新的感悟是层次提升的必要条件！

对于初学者来说，首先要理解太极拳的体应该是“外三合，内三合”，而用就是“动”。在这个过程中调整“体”，即在“动”的过程中调整使得“外三合，内三合”成为现实。这就意味着以“合”为体，以“动”为用。

在日常生活中，对于所谓的配合并不是非常严格存在随意性，而对于太极拳练习者来说，无论年龄大小，只要不仅仅从健身角度出发，就需要逐步调整自己，使自己的状态符合拳功要求，从而得到一定程度上的太極武术修炼境界划分大全。

这就是我们首先必须做到的基础。在这一基础上，我们可以进一步探讨接下来的体和用的深入含义：

当我们基础训练达到了一定水平后，那么我们的身体协调性、力量输出都形成了一定的固有感觉，这时候便产生了另一种更深入的地质观念。第一种是以架为体，以力为用；第二种则是在此基础上进一步发展至以桩为体，以招为用。但这些还远远没有达到真正意义上的高级境界，因为它们更多的是表现在技术和力量上的表现，而非精神与意志上的超越。

真正追求的人应当寻找更高一层台阶——以中定为体，以从人为用的境界。这是一个漫长且艰难但又充满成长与转变的心路历程。在这个阶段，我们不仅要完善自己的整个人身结构，还要克服自身的一切劣势，让自己的手法自然流畅无阻，同时保持内心清净，不被外界干扰或情绪波动影响。

这样的境界虽然才刚刚触及，但已经离不开遇物树形、随遇而安的心态，在任何情况下都能灵活应变，将对方的情景变化作为自己行动前的指导依据。而这种能力本身正是一门武术最核心也是最难掌握的地方：在对方微小改变前，你已预见并准备好相应反应——这是最高级别的情景意识与机智应对能力表现之一面。而另一方面，即使如此精妙绝伦的手段，也不会忽视其渗透性腐蚀性的潜力——因为只有这样，一旦发现对方破绽，便能够迅速施展出致命一击，并通过巧妙运筹策略，最终取得胜利。此乃真谛也！

因此，真正追求者的目标其实并不止步于这些，它们只是通往更高境界的一个起点。真正想要掌握这门艺术的人，则需继续向前探索，其终极目标便是达到一种健康之躯快乐之心，用这种方式去融入社会去影响世界——这才是我国古代哲人的永恒追求，也是我国传统文化不可替代的一部分。