多荣伟的武功秘籍大全如何让拳法像王西安一样盘架敌人

在中华武林的太极拳百花园中,王西安拳法绽放出独特的魅力,与众不同的风采吸引着无数武学爱好者。它以其内外兼修、朴实自然的太极文化底蕴,为太极拳系列注入了新的活力与生命力。

王西安拳法在盘架过程中,展现出了圆活连贯、舒展大方的美感,就像行云流水般连续不断,又如长江大河滔滔不绝。从起式到收式,每一个动作都要求盘架者求开展后求紧凑,通过虚腿转身和重腿转动,以脚跟为轴立身中正,做到八面支撑。

在这个过程中,下盘稳固能提高腰劲和裆劲,对于初学者来说,更是难以理解甚至忽视了腰裆转换之奥秘。而“开裆圆胯”正是为了裆劲转换,在松静开裆圆胯时,腰裆就像车轴一样受力后会自然转动,从而实现既不丢也不顶。在左转右转时要松左右裆,以足的摆扣变步法,可以增加运动量,有助于内劲增长。

通过盘架,可以将关节柔开,为“快”——练时慢,用时要快做好准备。只有关节开了用时才能快。同时,这一阶段还能炼气练身体控制平衡能力和感觉。要让手臂沉重,即使松肩坠肘也能保持沉重感,不丢不顶。这需要在腰腿上下工夫,让形由手指表现出来。

整趟盘架中的每个式子都必须能够做到松沉,这是非常重要的一环。这里面的放松不是肢体散,也不是软,而是意念放松。当全身关节肌肉骨骼都松开,使韧带拉长,全身有机地连接起来,便可以达到神贯于顶、精神提起两肩松开胸往下沉的心境。此时便能以意运气于丹田,将阳气收敛入腰脊,使气注于腰间,一身主宰,即可产生整劲。

通过盤架还可以将重心降低,加强腿部和腰腹旋转负荷。如果能在极限条件下使腰腹灵活自如,那么即使减轻负荷所产生功夫也可想而知。在平常练习养成螺旋中正、松肩坠肘等习惯,就会自然产生一种螺旋力的效果,又称缠丝劲或太极劲。

王西安拳法技击效果显著,无论是在推手还是实战技击方面,都显示出了其卓越的地位。在推手阶段,要把所有招式应用并检验打出的正确性。一旦熟练,则对方招式前我即可预感到,如同身体告诉自己一样,只有经历以上两个阶段训练才具备实战能力。不然,如果身法杂乱则必有破绽容易被人制服。

王西安拳法“外操柔软内含坚刚”,既可在柔软之下向坚刚迈进形成掤力的刚硬力量,以心行气意至气至气至筋,从而令全身上下的力量均匀分布,无论是在打斗或推手时候,上肢基本不动,只需保持沉肩坠肘及含胸拔背状态即可,而下肢则根据对手变化进行调整,以走化对方力量实现顺应人背目的,是现代太极研究中的一个亮点。此外,还有散打作为最高级别技术演示,其综合性的技能更是不容小觑。

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