张三丰，自号“全一真人”，元末年间的高人。他家学渊博，道德崇高，对于三教九流的经书都了如指掌。张三丰在武当山隐居多年，不仅修炼得深厚，还承受了陈抟、火龙的真传。在他的悟到中，他将拳法与道理结合，创造出了武当内家拳。

武当内家拳经过长时间的酝酿和发展，最终成型。其后，张三丰的弟子“纯阳子”刘古泉在行脚传道时，将此拳法传给了山西绛州的一位王宗岳，从此，这种拳法不再局限于武当山，而是流入到了民间。王宗岳将这门拳术定名为太极拳，并形成了一派，以他为宗师。此外，如今社会上流行的赵堡、杨、吴、武、孙等几大家族太极拳，其根源都可以追溯到王宗岳所传承体系，也都是直接或间接来自赵堡太极拳。而赵堡太极拳正是王宗岳太极拳的一个重要代表之一，其开派之祖蒋发正是王宗岳的一位杰出弟子。

武当宗岳太极不仅融合了武术与养生，更以静制动，以柔克刚，以四两拨千斤而著称，同时体现了动如行云流水绵绵不断刚柔相济含而不露之风格。此外，它还具有发人潜能开人智慧壮魄祛病健身益寿延年的养生功效，为人们提供了一种既能够锻炼身体又能够提升精神状态的完美方式。