张三丰，自号“全一真人”，元末年间之人，其家学渊源道德崇高，涉猎三教经书无所不精通。游历名山大川，道基深厚，以承陈抟、火龙真传的基础上，在武当山隐居多年后顿悟，融合内丹与武术精华，创立了以拳演道、由拳悟道为核心的武当内家拳。

武当内家拳经过长时间的酝酿和发展，最终形成了完整体系。其传人之一刘古泉在云游时，将此拳传授给王宗岳，从而将武当内家拳带入民间。王宗岳定名为太极拳，并建立了一派，使得太极拳成为北方的一种流派。而今社会中流行的赵堡、杨、吴、孙等几大家族太极拳，都可追溯至王宗岳这一传承体系，有些直接有些间接地来源于赵堡太极，这也是宗岳太极的一种重要代表。而赵堡太極的開創者蒋发正是王宗岳的一个优秀弟子。

武當宗嶽太極拳結合了養生與功夫，是一門以靜制動，以柔克剛，以四兩拨千斤後發先至為特點，並且有如行雲流水般動作绵密連續，又兼具剛柔相濟含而不露之風格。此外，這門技藝還能發掘人的潛能開闊智慧增強體魄祛病健身益壽延年的養生效果。