八极拳是一门源自内家短打武学的拳脚技艺，它以宇宙中的八卦为名，分别对应乾、坎、艮、震、巽、离、坤、兑八个方向。它的拳谱中提到：无极之动产生了太极，太极又孕育出了两仪，这两仪再分化成了四象，而这四象则进一步细化成我们熟知的八卦。文章中还强调了“文有太极安天下，武有八极定乾坤”的理念，即太极能够使人内心平静而不动于物，而八极则能让人在外界充满力量和勇气。本门通过自然界中的八卦来达到四面 八方的最远距离，将内在气息与外在力量结合起来。在静止时保持元气守一，在行动时却能如雷霆般猛烈。这门武术注重的是变化万千，如同沉稳的太极一样善于守护，也如刚猛的八極一样善于进攻。这种柔硬并存的手法，使得其攻击和防御都既灵活又坚固，有时候用柔软来回避对方，用力度去突袭，对手难以预测。

此外，本门特别重视顶肘作为主要攻击手段，以及折断敌人的冲击力。在执行身法时，我们要求横挺竖直，让骨骼顺畅地移动肌肉，同时保证每一个动作都是流畅自然无阻碍。此外，还包括闪烁腾挪式移动身体切割角落以及含胸拔背，以确保每个寸步之间都精准无误。而远程使用手臂近战则依赖肘部发力。讲究的是封闭接触侧面靠近，然后翻转身体挺直，当进攻时要果敢当后退时要稳固。一种拦截姿势，一种缓慢缠绕，一种逐渐向前推进、一种小范围包含、一种破坏性挥洒、一圆形包围、一层次融合、一层次变幻最后是突然撞击。