八法拳，源远流长，其历史可追溯至宋初道士陈搏。据传，陈搏在观察一场蛇与鹤的激烈较量后，悟出了创拳之道。这一传说虽被认为是“伪托”，但八法拳的实践和理论却依然深受人们喜爱。

1930年，一位名为吴翼军的铁岭满族人，在上海开始了对外传授八法拳的工作。吴翼军自称，这门拳术来源于河南开封的两位高手——陈光兴和陈鹤侣。他相信，这两位高手所掌握的是一套精妙绝伦的武艺，而这套武艺正是他后来所教授的一种特殊形式，即八法拳。

关于八法拳的起源，有多种说法。一种说法是，它融合了太极拳、心意拳和八卦拳三者的精华；另一种则认为，它主要来源于心意拳，并借鉴了太极和八卦二者的优点，无论哪一种，都体现了一种内在精神与技巧相结合的大智慧。

本着“体合于心，心合于意，意合于气，气合于神，神合于动”这一原则，我们可以理解到，每一个动作都必须贴近自然，从而达到一种自发而不强迫的地步。在这个过程中，“空”或虚无，是指保持身体轻盈如同空中的状态，使得每一次动作都显得轻松自然。

具体来说，一共有八个要素：气（行气集神）、骨（骨劲内敛）、形（化象模仿）、随（圆通策应）、提（顶悬虚空）、还（往来返复）、勒（静定守虚）以及伏（隐现藏机）。通过这些要素，可以达到“开阖升降”的平衡，“化象虚空”的灵活，“神形清灵”的明晰，以及“动定静通”的协调。

总结来说，作为身上的体质基础，即为我们学习使用这门艺术提供了坚实支撑。而将这些基础应用到实际练习中，则需要运用上述七个要素作为指导，不断地提升自己的技术水平，最终达成真正在战斗中的表现力。