入门健身动作是指适合初学者进行的基础健身动作，如俯卧撑、深蹲、仰卧起坐等，对于初学者来说，每天练习多少次入门健身动作是一个常见的问题，以下是一些建议：健身动作建议次数俯卧撑2-3 组，每组 8-12 次深蹲2-3 组，每组 10-15 次仰卧起坐2-3 组，每组 10-15 次需要注意的是，每个人的身体状况和健身目标都不同，因此在进行健身训练时，应该根据自己的实际情况来选择合适的训练强度和训练次数，初学者可以从较小的训练强度和训练次数开始，逐渐增加训练强度和训练次数，以避免过度训练和受伤，在进行健身训练时，还应该注意正确的姿势和呼吸方法，以确保训练效果和安全性。