我要讲述的是少林洪门武功，这种武功源远流长，传说起于隋末唐初。它是由少林寺的武僧们根据唐朝的十三大将——“十三太保”和唐太宗御封的少林寺十三武僧——“少林十三太保”的特点，不断探索、总结和创编而成。这些武功被称作“少林十三太保功”。后来，在太平天国时期，一位名为洪世成的人学艺十二年后出家，成为这套武功在民间传播的第一代宗师。他不仅传承了原有的技艺，还不断创新，最终形成了一派独特的风格，因此改名为“少林洪门武功”。

随着时间的推移，这套武功有了新的掌门人，他们分别是孙老常、 何传福、张路子、马振峰和陈飞龙。他们共同维护并发展了这一宝贵遗产。

在实践中，少林洪门武功强调内外兼修，刚柔相济，它认为只有内心强壮才能展现外部力量。这一理念体现在拳法上，即拳械既要刚猛又要舒展大方，同时力度沉稳而劲道猛烈。在对抗技巧方面，则注重攻防两全，有进无退，并且能够巧妙地使用计谋打击对方。

这个系统包含多种不同的内容，如养生内功与气血运化之术，以及各种各样的拳法，如童子拳、三节棍、梅花刀等。此外，还有擒拿术如七十二式以及反擒拿技巧；还有对打实战策略三十六计，以及一些秘密针灸穴位治疗方法。

总之，无论是在精神修炼还是实际应用上，都要求极高，这使得少林洪门 武功成为一种深奥而精湛的艺术形式。