我要讲述的是少林洪门武功，这种武功源远流长，传说起于隋末唐初。它的形成与唐高祖李渊御封的十三大将，以及唐太宗李世民御封少林寺十三武僧有关。这些武僧创编了一套独特的武功，这就是“少林十三太保功”。后来，这套武功在太平天国年间被洪世成传授，他是出家人，也是洪秀全的侄子。洪世成学艺十二年后还俗，他成为第一代将这套拳法传给民间的人。

随着时间的推移，少林洪门武功不断创新，最终形成了一派独特的风格。这一派有五代掌门人，他们分别是孙老常、 何传福、张路子、马振峰和陈飞龙。

这个拳法强调内外兼修，刚柔相济。“内壮才能外强”，这是它的一个核心原则。而在拳械方面，它追求刚柔并重，舒展而不失力度。在技击上，它注重攻防结合，以进退有方著称。此外，还包括了多种武器和对打技巧，如各种棍子、刀具等，以及擒拿术和点穴秘籍。

总之，少林洪门 武功是一种集内气于外力的综合体验，它融合了养生与实战，将剛強與柔軟完美结合，是一项非常完整且深厚的中华民族文化遗产。