太极拳
太极拳，源自宋代，以柔和、流畅著称，是一门集内外兼修于一身的武学。它不仅在中国国内享有盛名，而且在世界各地都有广泛的影响力。太极拳强调的是“无形”，通过对身体姿态和呼吸节奏的控制，可以达到精神上的平衡与放松，同时也能锻炼到体魄，提高自身免疫力。
八卦掌
八卦掌是一种以变化多端、手法独特而闻名遐迩的武术，其名称来源于道教中的八卦图象。这门武艺注重运用四季变化中的阴阳五行理论，在实战中表现出其高超的手眼协调能力和变幻莫测的手法。练习者需要具备良好的身体素质，以及深厚的心理素养，以应对复杂多变的情境。
少林寺佛家拳
作为中国古老宗教文化的一部分，少林寺佛家拳融合了禅宗哲学与气功修炼，它是由河南嵩山少林寺僧侣所创制的一套兵器与空手相结合的大型格斗技巧。在这门传统上，僧侣们利用自己的力量进行战斗，而不是依赖武器，这展现了他们非凡的人生态度以及对生命价值观念的理解。
黄龙十八掌
黄龙十八掌又称“神雕侠影”，是一种以快速连续打击为特点的小刀剑式打法。这项技术要求练习者要有快捷敏捷且准确无误的心理反应能力，同时还需具备良好的肢体协调性和精准控制力。这种独特打法因其直观性而受到很多人的喜爱，也使得这门艺术在国际舞台上获得了广泛认可。
形意拳
形意拳起源于明末清初，由李二峒所创，是一套以自然之美为基础，以动作流畅、灵活机智著称的内家武术。这项技艺强调的是心意引导，使得每一个动作都是由内部力量推动，不断地演化成一种艺术形式，从而达到了运动健身同时能够提升个人精神层面的效果。
