你可能听说过关于太极拳“双重”的神秘解释，但这些传统观点往往被误导了。王宗岳的《拳论》中有一段经典话语：“偏沉则随，双重则滞；每见数年纯功不能运化者率皆自为人制，双重之病未悟耳。”这表明学习者必须避免这种技术上的障碍。但是，“双重”究竟是什么？古代太极拳经典中没有明确解释，而王宗岳只提到了避免这个问题需要理解阴阳平衡。

我们知道“阴阳”可以用来描述任何事物，所以很显然，“欲避此病，须知阴阳”中的“阴阳”指的是导致“双重”的技术因素，而不是抽象哲理。在现代太极界，有些人试图将《周易》的概念强加到这句话上，这使得原句变得更加模糊。对于“双重”的本质，现代界有多种解释，其中主要有三种：

将“双重”理解为敌我之间的力量对抗，将其看作一种互相抵抗的情况。

将其视为两脚平均承担体力的状态，将其看作是平衡和稳定的体态。

将其理解为同侧的手和脚同时发力或保持相同状态。

然而，对于第一种情况，我们发现即使是最基本的力量对抗，也只能概括出一成不变的情形，并非必然导致失败。第二种情况虽然在实际操作中存在，但它与所谓的“数年纯功不能运化者率皆自为人制”的现象无关联。第三种情况虽然在某些动作中表现出来，但也并非所有时刻都如此。

通过分析，我们可以看到，这些常见解释都带有局限性，并且无法完全准确地反映出原始文献中的含义。因此，无论是从理论还是实践角度考虑，“ 双 重 ”并不等同于上述任何一种解释。如果我们想要真正掌握太极拳，那么必须深入了解它背后的深层次结构和技巧，而不仅仅停留在表面的误导性定义上。